Ernährungsberatung im Raum Reutlingen und Tübingen

Ihre Gesundheit ist das wertvollste Gut, das Sie besitzen! Meine Ernährungsberatung hilft Ihnen um lange gesund und fit zu bleiben? Gesunde Ernährung, tägliche Bewegung und Stress Abbau sind die drei wichtigsten Säulen für ein langes, gesundes Leben. Ich habe immer einen ganzheitlichen Ansatz in meiner Arbeit. Körper, Geist und Seele müssen im Einklang sein. Ihre Beschwerden hängen immer zusammen, egal wo sie im Körper sind. Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken. Sie allein sind verantwortlich für Ihre Gesundheit! Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und verändern Sie Ihren Lebensstil. Dann wird es Ihnen schon bald besser gehen.

Nur wenn wir etwas verändern in der Ernährung, wenn wir uns mehr bewegen und uns mehr Zeit für uns nehmen, kann es uns besser gehen. Der Darm ist eins der wichtigsten Organe in unserem Körper. Viele Krankheiten haben ihren Ursprung im Darm. Deshalb hat die Darmgesundheit einen besonderen Stellenwert in meiner Beratung.

Sind Sie bereit, etwas für Ihre Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden zu tun?

Meine Ernährungsberatung richtet sich im Allgemeinen an relativ gesunde Personen ohne schwerwiegende Krankheiten. Klären Sie zuerst Ihre Beschwerden mit Ihrem Arzt ab. Keine Beratung auf Rezept. Wenn Sie keinen organischen Hintergrund haben, dann sind Sie bei mir genau richtig.Im Rahmen meiner Beratung erfolgt neben einer sorgfältigen Ernährungsanamnese zusätzlich eine professionelle Nährwertanalyse anhand Ihres Ernährungsprotokolls.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich unterstütze Sie dabei und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Zur Terminvereinbarung rufen Sie mich bitte an, unter 07121/1386036 oder schreiben Sie mir eine Mail. Mögliche Termine Montag bis Freitag zwischen 8:00 – 20:00 Uhr. In Zeiten von Corona auch Onlineberatung über Skype, Zoom, Google Meet oder WhatsApp Video.

Mein Portfolio

Ernährungsberatung

Ernährung bei Zöliakie, selbst betroffen · Gesundes Abnehmen · Vollwertige Ernährung nach DGE Richtlinien · Ernährung für gesundheitsbewusste Senioren · Beratung bei Laktose-, Fruktose-, Histamin- oder Glutenunverträglichkeit · Funktionsstörungen im Magen-Darm Bereich (z.B. Reizdarm-Syndrom) · Ernährung bei Diabetes Mellitus (Typ 2) · Ernährung bei Migräne

Entspannungskurse

Progressive Muskelentspannung · Autogenes Training
Mentaler und emotionaler Stress, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen für viele Krankheiten! Stress ist heute für viele allgegenwärtig und sehr belastend. Nehmen Sie eine Auszeit und laden Sie Ihre Akkus auf.

Bewegung für Senioren

Ganzkörpergymnastik 60+
Individuelles Training von Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. In meinen Kursen bei der VHS trainieren wir die Ausdauer, kräftigen und dehnen die Muskulatur, trainieren das Gleichgewicht und die Beweglichkeit des ganzen Körpers.

Betriebe, Vereine, Schulen

Ernährungsberatung · Entspannungskurse · Kochkurse
Ich biete Entspannungskurse und Ernährungsberatung für Schulen, Betriebe und Vereine an. In der heutigen hektischen Zeit ist Stress immer gegenwärtig und kann ernsthafte Folgen für unsere Gesundheit haben. Planen Sie eine Auszeit für Ihre Mitarbeiter ein, Zeit um neue Kräfte zu sammeln.