© Ernährungsberatung Christine Rohrmann                                              Kontakt: 07121/1386036 | info@ernaehrungsberatung-cr.de                                                                        Sitemap DATENSCHUTZ
Entspannungskurse ab 30.09.2019: Mentaler und emotionaler Stress, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen für viele Krankheiten! Stress ist heute für viele allgegenwärtig und sehr belastend! Nehmen Sie eine Auszeit und laden Sie Ihre Akkus auf! Hier können Sie abschalten, zur inneren Ruhe kommen und gelassen und stark in den neuen Tag starten. „Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Kraft.“ (George Leonard). Progressive Muskelentspannung in der Gruppe Termine jeweils montags ab 30.09.2019 bis 16.03.2020 von 18:30-20:00 Uhr. Die Progressive Muskelentspannung beinhaltet einen aktiven Teil und einen Entspannungsteil. Die ersten 30 Minuten können folgende Aktivitäten beinhalten: - Übungen für den Rücken, damit Sie anschließend problemlos liegen können. - Ich spreche über das Thema Stress: was kann Stress auslösen und was kann ich dagegen tun. - Wir machen  Atemübungen, die man in Stresssituationen anwenden kann. - Wir lernen unseren Blick auf die schönen Dinge im Leben zu lenken und dankbar zu sein. Danach folgt die Entspannung. Diese kann man individuell im Liegen oder im Sitzen durchführen. Ein Termin à 90 Minuten kostet 11,00 € Es gibt auch die Möglichkeit nur die Progressive Muskelentspannung zu buchen. Diese dauert dann 60 Minuten. Termine jeweils montags ab dem 30.09.2019 bis 16.03.2020 von 19:00-20:00 Uhr. Ein Termin à 60 Minuten kostet 8,00 €. Es finden keine Kurse in den Ferien und am Montag den 09.12.2019 statt. Der Einstieg ist, für mindestens 4 aufeinanderfolgende Termine, jederzeit möglich! Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kissen und warme Socken oder eine Decke mit. Autogenes Training und Fantasiereisen in der Gruppe Termine jeweils donnerstags ab 10.10.2019 bis 19.03.2020 von 18:30-19:30 Uhr Es finden keine Kurse in den Ferien und am Donnerstag den 12.12.2019 statt. Ein Termin à 1 Stunde kostet 8,00 € Der Einstieg ist, für mindestens 4 aufeinanderfolgende Termine, jederzeit möglich! Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kissen und warme Socken oder eine Decke mit. Anmeldung bitte unter:   Tel: 07121/1386036 Mail: info@ernaehrungsberatung-cr.de
Individueller Schnupperkurs: Sie haben für sich noch nicht die richtige Entspannungstechnik gefunden? Mein Angebot: 1x Autogenes Training 1x Progressive Muskelentspannung 1x Fantasiereisen oder eine Entspannungstechnik nach Wahl Individueller Kurs 3x 60 Minuten für nur 45,- € Termine nach Vereinbarung. Anmeldung bitte unter:  Tel: 07121/1386036 Mail: info@ernaehrungsberatung-cr.de
neu!
Biete folgende Kurse an der VHS Reutlingen an: 1. Fit mit Gymnastik für Ältere, VHS Reutlingen, Spendhausstraße 6, Reutlingen Kurs 1: vom 11.02.20 - 21.07.20, 19x dienstags  von 8:55-9:55 Uhr Kurs 2: vom 11.02.20 - 21.07.20, 19x dienstags von 10:00-11:00 Uhr 2. Progressive Muskelentspannung, VHS Bildungszentrum Reutlingen-Betzingen, Im Wasen 10 Kurs 1: vom 11.02.20 - 21.04.20, 8x dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr Kurs 2: vom 28.04.20 - 26.05.20, 5x dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr 3. Progressive Muskelentspannung, Reutlingen-Rommelsbach, Württemberger Str. 5, Bibliothek 05.03.20 - 02.07.20, 12x donnerstags von 19:10 - 20:10 Uhr, außer am 23.04.20 4. Glutenfreie vegetarische Frühlingsküche, Samstag, den 09.05.2020, von 10:30-14:30 Uhr, VHS Reutlingen, Gartenstraße 20 Wir kochen eine Frühlingssuppe, eine bunte mediterane Reispfanne, einen Basilikum Rukolasalat mit Erdbeeren, machen ein Stracciatella Himbeer Tiramisu und ein Beerensorbet. Ich freue mich schon darauf. Anmeldung bei der VHS Reutlingen erforderlich. Es finden keine Kurse in den Ferien statt. Sollte hier Ihr Kurs mangels Teilnehmer nicht stattfinden, können Sie sich gerne an mich wenden.
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Biete folgende Kurse an der VHS Reutlingen an: 1.  Fit mit Gymnastik für Ältere, VHS Reutlingen, Spendhausstraße 6, Reutlingen Kurs 1: vom 11.02.20 - 21.07.20, 19x dienstags  von 8:55- 9:55 Uhr Kurs 2: vom 11.02.20 - 21.07.20, 19x dienstags von 10:00- 11:00 Uhr 2. Progressive Muskelentspannung, VHS Bildungszentrum Reutlingen-Betzingen, Im Wasen 10 Kurs 1: vom 11.02.20 - 21.04.20, 8x dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr Kurs 2: vom 28.04.20 - 26.05.20, 5x dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr 3. Progressive Muskelentspannung, Reutlingen- Rommelsbach, Württemberger Str. 5, Bibliothek 05.03.20 - 02.07.20, 12x donnerstags von 19:10 - 20:10 Uhr, außer am 23.04.20 4. Glutenfreie vegetarische Frühlingsküche, Samstag, den 09.05.2020, von 10:30-14:30 Uhr, VHS Reutlingen, Gartenstraße 20 Wir kochen eine Frühlingssuppe, eine bunte mediterane Reispfanne, einen Basilikum Rukolasalat mit Erdbeeren, machen ein Stracciatella Himbeer Tiramisu und ein Beerensorbet. Ich freue mich schon darauf. Anmeldung bei der VHS Reutlingen erforderlich. Es finden keine Kurse in den Ferien statt. Sollte hier Ihr Kurs mangels Teilnehmer nicht stattfinden, können Sie sich gerne an mich wenden.
Entspannungskurse ab 30.09.2019: Mentaler und emotionaler Stress, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen für viele Krankheiten! Stress ist heute für viele allgegenwärtig und sehr belastend! Nehmen Sie eine Auszeit und laden Sie Ihre Akkus auf! Hier können Sie abschalten, zur inneren Ruhe kommen und gelassen und stark in den neuen Tag starten. „Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der Kraft.“ (George Leonard).
Progressive Muskelentspannung in der Gruppe  Termine jeweils montags ab 30.09.2019 bis 16.03.2020 von 18:30-20:00 Uhr. Die Progressive Muskelentspannung beinhaltet einen aktiven Teil und einen Entspannungsteil. Die ersten 30 Minuten können folgende Aktivitäten beinhalten: - Übungen für den Rücken, damit Sie anschließend problemlos liegen können. - Ich spreche über das Thema Stress: was kann Stress auslösen und was kann ich dagegen tun. - Wir machen  Atemübungen, die man in Stresssituationen anwenden kann. - Wir lernen unseren Blick auf die schönen Dinge im Leben zu lenken und dankbar zu sein. Danach folgt die Entspannung. Diese kann man individuell im Liegen oder im Sitzen durchführen. Ein Termin à 90 Minuten kostet 11,00 € Es gibt auch die Möglichkeit nur die Progressive Muskelentspannung zu buchen. Diese dauert dann 60 Minuten. Termine jeweils montags ab dem 30.09.2019 bis 16.03.2020 von 19:00-20:00 Uhr. Ein Termin à 60 Minuten kostet 8,00 €. Es finden keine Kurse in den Ferien und am Montag den 09.12.2019 statt. Der Einstieg ist, für mindestens 4 aufeinanderfolgende Termine, jederzeit möglich! Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kissen und warme Socken oder eine Decke mit. Autogenes Training und Fantasiereisen in der Gruppe Termine jeweils donnerstags ab 10.10.2019 bis 19.03.2020 von 18:30-19:30 Uhr Es finden keine Kurse in den Ferien und am Donnerstag den 12.12.2019 statt. Ein Termin à 1 Stunde kostet 8,00 € Der Einstieg ist, für mindestens 4 aufeinanderfolgende Termine, jederzeit möglich! Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kissen und warme Socken oder eine Decke mit. Anmeldung bitte unter:   Tel: 07121/1386036 Mail: info@ernaehrungsberatung-cr.de